2024年10月，为全方位提升学生的心理健康水平，增强其抗压能力，金融与会计学院24级辅导员为学生召开了以“拒绝内耗，与己和解”为主题的心理健康教育主题班会。

本次班会主要围绕“情绪概念”“如何管理情绪”“正确掌握情绪价值”等方面，以生动的案例进行深入浅出地讲解，帮助学生理解情绪管理的重要性，并分享了一系列实用的情绪调节技巧。通过这些内容的讲解，学生们深刻理解了情绪管理的重要性，收获了许多实用的情绪调节方法。

此次“拒绝内耗，与己和解”心理健康主题班会为学院学生提供了诸如情绪调节、人际关系构建、学业压力应对等方面的有效方法，引导学生更加关注心理健康，以积极乐观的心态去迎接未来的挑战与机遇。